Ik heb altijd al willen gaan hardlopen met mijn hond. "Dusha", zoals alle cocker spaniels, had (altijd) zoveel energie om los te laten dat ik niet wist of 5 km hardlopen op het strand genoeg zou zijn, of dat het teveel zou zijn. Toch hebben we het geprobeerd.
De eerste keer dat we samen renden, kwamen we hongerig en uitgeput thuis, maar het was alsof we een doel behaalden. Beetje bij beetje maakte ik het onderdeel van mijn routine, en het werd een van mijn favoriete momenten van de dag, omdat ik de vele vruchten van hardlopen met mijn huisdier ervoer en ik zag hoe hij een gezonder en gelukkiger dier werd.
Ga door met het lezen van dit nieuwe Animal Expert-artikel waarin ik je niet alleen uitnodig om deze nieuwe activiteit te verkennen, maar je ook vertel over de voordelen van hardlopen met mij hond.
1. Stressvrijgave
Door de jaren heen is stress een van de hoofdoorzaken geworden van veel van de ziekten en aandoeningen die de moderne mens treffen. Hoe vaak hebben we de dokter niet horen zeggen? "dat komt door stress" of hoe gestrest was je de laatste tijd? Emotionele lasten beïnvloeden onze systemen zo sterk dat ze uiteindelijk de gezondheid van ons lichaam verslechteren.
Een manier om stress te verminderen, en dus ziekte, is door cardiovasculaire oefening. Hardlopen komt ons mentaal en emotioneel ten goede omdat het stressniveaus vermindert en ons helpt de frustraties en angsten die zich gedurende de dag ophopen te verminderen. Het is ook goed voor stress bij honden.
twee. Blijf Fit
Je hebt ze vast al duizend keer gehoord, maar we vertellen het je toch, want het is waar: hardlopen helpt je in vorm te blijvenHetzelfde geldt voor uw hond. Als u al een hardloper bent of overweegt te gaan hardlopen, waarom zou u uw huisdier dan niet bij die activiteit betrekken? Mensen die voor zichzelf zorgen of voor zichzelf willen zorgen, moeten er rekening mee houden dat hun hond dezelfde aandacht verdient.
Vergeet niet dat uw hond van u afhankelijk is om zijn benodigde bewegingsbelasting te krijgen, in optimale conditie te zijn en om in goede gezondheid te zijn Daarom dat het het eerlijkste en bovendien het leukste zou zijn om het mee te nemen op je volgende races. Deze activiteit verbetert je spiertonus, uithoudingsvermogen, kracht en helpt je om je ideale gewicht te behouden.
3. Zeg ja tegen vreugde
Het is een feit! hardlopen heeft het prachtige effect van waardoor iedereen die het doet zich beter en gelukkiger voelt. Als je je hond helemaal opgewonden en ongeduldig ziet om zijn lichaam te bevrijden en de luchtgordijnen te breken, word je zo opgewonden dat je duizend lacht en glimlacht. Het is de perfecte tijd om te genieten van de kleine dingen in het leven.
4. Een einde aan slechte gewoonten
Honden zijn pure energie. Als ze geen positieve en productieve manier vinden om al die last los te laten, kunnen ze slechte dingen gaan doen, waardoor ze destructieve gewoonten ontwikkelen, zoals bijten en je favoriete schoenen breken.
Hardlopen is een uitstekend middel om ze weg te houden of negatieve emoties te hervormen zoals angst, depressie of frustratie.
5. Band met uw hond
Hardlopen met je hond is een uitstekende gelegenheid om banden te versterken , kwaliteitsmomenten te delen en herinneringen te creëren die een leven lang meegaan. Dit kan het begin zijn van een traditie die u alleen met uw huisdier uitvoert. Honden zijn de perfecte partner en metgezel voor veel dingen, vooral rennen.
Een race op het strand, een andere in het veld en dan in de bergen, zal de deuren openen naar nieuwe avonturen en zal "hardlopen" altijd een andere en speciale activiteit maken.
6. Een motivatie om vooruit te gaan
Als je er een gewoonte van maakt, zul je de voordelen zien, zowel in je lichaam-geest als in de lichaam-geest van je huisdier. Voortdurend rennen met uw hond zal hen zo goed doen dat het hen zal helpen een brug van motivatie op te bouwen om alle andere activiteiten van de dag met meer aanmoediging uit te voeren. Hardlopen zorgt ervoor dat je positieve energieniveaus omhoogschieten als een raket.
